15

Как правильно пить воду

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

— 2 стакана воды после пробуждения — способствует активизации внутренних органов
— 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению
— 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну — помогает снизить артериальное давление
— 1 стакан воды перед сном — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Будьте здоровы!